El apoyo y la ayuda mutua existen desde los mismos orígenes de la organización social y encarnan una filosofía que,como señaló Hess (1982) reconoce, desarrolla y estimula el poder de las personas no sólo para ayudarse a sí mismas, sino también para ayudar a otras personas a ayudarse a sí mismas. Se puede decir que la ayuda mutua: Facilita el desarrollo de la autonomía personal, permite satisfacer necesidades humanas básicas como las necesidades de seguridad, afecto, sentido de pertenencia y autoestima, y promueve la acción social.
Teniendo en cuenta esta consideración, y qué nos aporta la ayuda mutua, podemos decir que la búsqueda de apoyo social es algo muy bueno para cualquier persona con problemas de salud. Por tanto, ¿cuál es el principal objetivo de la terapia de grupo? Facilitar la disminución del malestar psicológico al compartir con otras personas, y guiados por un/a profesional, las dificultades propias y tomar conciencia de que uno/a no es el/la único/a que padece una enfermedad, ni es tan raro, al mismo tiempo que se fomenta directamente la salud ;
La participación en un grupo de terapia es un factor determinante para:
- Aceptar la enfermedad.
- Afrontar directamente la enfermedad o el problema específico, ya que supone una fuente importante de información, formación y recursos.
- Mejorar la capacidad de cuidarse a sí mismo y de fomentar la salud de otros. Características:
- Están formados por personas afectadas por la misma enfermedad o problema. - El coordinador debe ser, siempre, un profesional. El terapeuta es la persona que ayudará al grupo en el aprendizaje
de recursos para resolver problemas ;y no sólo desahogarse-. Ver cómo otras personas han manejado una situación determinada y qué estrategias ha empleado para la mejora o resolución de la misma, es una excelente forma de aprender y verse a uno/a mismo/a capaz de resolver sus propios de problemas y ayudar a otras personas.
- En estos grupos se dialoga, no se entablan discusiones.
- Escuchando al otro se aprende, es decir, se escucha al compañero con respeto, el cual habla de su propia
experiencia siempre en primera persona y sólo cuando desea hablar.
- El respeto y una confianza mínima entre las personas que asisten al grupo son fundamentales para que funcionen bien.
- Los grupos pueden ser abiertos o cerrados .En este caso, se trata de un grupo abierto ya que permite tanto el abandono de algún miembro del grupo en cualquier momento como la incorporación de otras personas. Aunque, tampoco es recomendable que haya excesivos cambios porque disminuye la cohesión que se genera entre los participantes. Es aconsejable la continuidad para lograr resultados.
- El grupo debe ser flexible, adaptándose y respondiendo a las necesidades planteadas por las personas que lo forman. ¿Cuáles son los beneficios que aporta la terapia de grupo?
- Fomenta directamente la salud y la reducción del malestar psicológico (Barrón, 1993)
- Permiten hacer una mejor valoración de la situación por la que se está pasando ya que se ofrece:
- Recursos de afrontamiento y de disminución de emociones negativas.
- Mayor sensación de control.
- Aumento de la autoestima y del estado de ánimo positivo.
- Los miembros del grupo aprenden que no están solos/as y, que hay otras personas que están pasando o han
pasado por la misma situación que ellos/as., lo que es útil para identificar síntomas y actuar con rapidez ante cualquier
desajuste.
- Se puede obtener una visión diferente de sí mismo y cómo uno/a maneja la situación a partir, no sólo del terapeuta sino también de los otros miembros del grupo.
- Comunicas al grupo tus problemas, preocupaciones, necesidades, malestar psicológico ante la situación por la que estás pasando.
- Se aprende unos de otros, al ver cómo las otras personas manifiestan sus problemas y escuchan de ellas consejos y sugerencias.
- Te sientes mejor respecto a tu propia valía al ver que puedes ayudar a los demás. Te sientes libre al expresar tus sentimientos en un ambiente seguro.
http://www.aehc.es/index2.php?option=com_content&do_pdf=1&id=170
